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2025/06 20

“건강한 식단은 비싸다” 는 오해, 정말 사실일까요?

🌱“건강한 식단은 비싸다”는 말, 자주 들리지 않나요? 저도 얼마 전까지만 해도 그런 생각을 했어요. 그런데 직접 장을 보며 슈퍼푸드나 건강한음식을 골라보니, 꼭 고급 브랜드 아니어도 충분히 가성비채소와 슈퍼푸드를 활용해 건강한 한 끼를 만들 수 있단 사실을 알게 되었죠.며칠 전, 친구가 말하더라고요.“슈퍼푸드가 궁금한데, 진짜 비싼 거 아니야?”제가 웃으며 대답했죠.“마트에서도 쉽게, 싸게 살 수 있는 건강한음식 많아!”이 경험은 저 자신에게도 깨달음을 주었어요. 오늘은 제가가 가성비 높은 슈퍼푸드와 채소를 중심으로, 여러분께 확 와닿는 실천 팁과 사례를 들려드릴게요. 🌿 제가 다양한 건강식품 정보를 찾아오며 배운 건, 슈퍼푸드라는 이름에만 의존하다 보면 정작 중요한 영양과 비용을 놓칠 수 있다는 ..

일상생활 2025.06.30

💸 마법의 연금 굴리기: 노후 준비, 지금 시작해야 하는 이유

노후는 언젠가 닥쳐올 미래가 아닙니다. 지금 이 순간에도 준비해야 할 현실입니다. 100세 시대에 평범한 직장인으로 살아가는 우리는, 국민연금만으로는 부족한 노후 자금을 스스로 대비해야 합니다. 요즘 많은 사람들이 관심 갖는 재테크 책 『마법의 연금 굴리기』는 노후 준비를 위한 실질적인 방법을 제시하고 있습니다.실제로 내가 읽고 있는 책이라 더 추천해주고 싶은 재테크 비법의 노하우 도서랍니다!!📘 『마법의 연금 굴리기』란 어떤 책일까?이 책은 단순한 연금 안내서가 아닙니다. 실제 연금저축 계좌, IRP(개인형 퇴직연금), ETF 운용 방법 등 실전 투자 전략을 다루고 있습니다. 저자는 연금에 대한 복잡한 개념을 쉽게 풀어내며, 직장인, 자영업자, 프리랜서 모두가 따라 할 수 있는 노후 준비 로드맵을 제..

경제 2025.06.29

[마법의연금굴리기] 나의 노후준비 첫걸음 지은이 김성일, 나만의 후기..-1-

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.https://link.coupang.com/a/cBMOQY 굴릴수록 눈덩이처럼 불어나는마법의 연금 굴리기:연금저축 IRP ISA 절세 삼총사를 ETF로 자산배분쿠팡에서 굴릴수록 눈덩이처럼 불어나는마법의 연금 굴리기:연금저축 IRP ISA 절세 삼총사를 ETF로 자산배분하라! 구매하고 더 많은 혜택을 받으세요! 지금 할인중인 다른 재테크일반 제품도 바로www.coupang.com 지금 당장 시작해야하는이유 ?이 책을 읽고 있는 당신이 이삼십대라면 부러움의 박수를 쳐드리고 싶다.일찍 시작 할수록 유리하기 때문이다.https://link.coupang.com/a/cBMPKC 예를 들자. 30세 김대리40세 이차장5..

경제 2025.06.29

[서울 동대문구 청량리]더노벰버라운지 청량리그라시엘점 / 청량리역대형카페 다녀온 후기!

오늘은 #청량리근처카페청량리대형카페인 더노벰버라운지 청량리그라시엘점을 직접 가보았다! 빵, 케이크 모두 다양한 메뉴들로 가득차게 진열되어있고 커피메뉴 또한 다양하게 기다리고있었다 앙버터들어간거 무조건 찬양하는 난데아니나다를까 여기에도 존재하고 있었다!ㅋㅋㅋ 케이크도 어쩜 이렇게 귀여울까 ㅋㅋㅋ캐릭터처럼 케이크가 꾸며져있는데아까워서 어찌 먹는담 ? ㅠㅠㅋㅋㅋㅋ 파이케이크쿠키빵 등등 메뉴가 정말 다양해서남녀노소 연령대 상관없이찾아올 수 있을만하게여건을 조성해두었다 ㅎㅎㅎ 일단 자리를 위로 올라가서 보자빵 뒤편으로 보면 엘레베이터 타고 올라갈 수 있는 공간이 보여지는데 타고 올라가보자 엘레베이터도 너무 쾌적하고 깔끔하게 설치해두어서 노인분들도 충분히 오셔서카페를 즐길 수 있을것 같다 타..

맛집 2025.06.28

요즘 뜨는 슈퍼채소 6가지, 건강과 맛 한번에 사로잡기!

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다. 건강한 식생활에 대한 관심이 높아지면서, 슈퍼푸드 못지않게 주목받는 건강 채소들이 있습니다. 오늘은 요즘 떠오르는 슈퍼채소 6가지를 소개해드릴게요. 항산화 성분, 해독 작용, 면역력 강화 등 다양한 건강 효과와 함께 요리 활용법까지 알려드립니다.\ 1. 비트(비트루트)비트는 선명한 붉은색의 뿌리채소로, 최근 웰빙 식재료로 주목받고 있습니다. 항산화 성분인 베타라인이 풍부해, 혈관 건강에 도움을 주고 해독 작용도 뛰어납니다.비트는 특히 고혈압 완화, 간 기능 개선, 운동 후 피로 회복에 효과적입니다. 활용법으로는 얇게 썰어 샐러드, 스무디, 비트즙으로 섭취하면 부담 없이 즐길 수 있습니다.https://link.co..

일상생활 2025.06.26
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